Nezaradené

O pol 5 ráno som sa zobudila na zvláštny pocit. Asi je to tu, pomyslela som si. Začali mi kontrakcie. Miňo – môj manžel išiel akurát spať, pretože mal nejaké pracovné dokončovačky. Nechala som ho spať asi do 9, pretože som vedela, že kontrakcie nie sú ešte úplne pravidelné a radšej som ich prečkala doma, dala si sprchu, najedla sa a následne sme vyrazili do pôrodnice v Břeclavi. Prišli sme tam okolo 10. Cesta nám z Bratislavy trvala cca. 45 minút a bola bez komplikácií. Predýchala som kontrakcie a snažila som sa byť pokojná, užívať si bruško, ktoré ma sprevádzalo celých krásnych 9 mesiacov a zároveň som sa tešila, keď 1. krát uvidím naše bábätko.
Tým, že som v nemocnici už bola, navigovala som Miňa smerom k budove pôrodnice. Zaparkovali sme priamo pred budovou – myslím, že parkovanie je na 30 minút zadarmo a potom sa platí za každú hodinu. A išli sme na to!

Tento rok sa v mojom/ našom živote toho udialo pomerne veľa. Rok 2019 mal svoje pre aj proti, ale som za to všetko vďačná, pretože ma to posunulo vpred a verím, že ma to všetko ešte viac posilnilo.

Ale začnime pekne od začiatku 🙂

Január

Silvester a na Nový rok sme oslávili s partiou v Tatrách a veľmi sme si spoločný čas užili. Chodili sme na túry, výlety, hrali sa spoločenské hry, rozprávali sa. Navštívili sme aj Tricklandiu a musím povedať, že to nie je zábava len pre deti 🙂

Koncom januára sme si spravili dovolenku a vyrazili s Miňom do Maroka. Maroko je zaujímavé svojou kultúrou, stavbami, jedlom. Počas nášho pobytu sme zažili krásne chvíle, ale aj nás pár vecí nepríjemne prekvapilo. Verím, že sa dostanem aj k samotnému článku, kde vám napíšem naše skúsenosti, postrehy, miesta, ktoré sme navštívili 🙂 A dovtedy pripájam aspoň zopár foto.



Počas nášho pobytu sme natočili aj video pre Cewe, ktoré si môžete pozrieť nižšie a naladiť sa na vibe Maroka 🙂

Február

Vo februári sme si odskočili s kamarátmi na lyžovačku do Rakúska. Bývali sme v malebnej dedinke Obervellach a chodili sa lyžovať do strediska Nassfeld. Počasie bolo ukážkové, vylyžovaly/ vysnowbordovali sa, ale aj si oddýchli a chillovali v bufete 😀

Marec

Marec bol pre mňa jeden z naj mesiacov, pretože som som sa dozvedela, že čakáme bábätko. Asi si hovoríte, že dozvedela, ale u mňa to tak naozaj bolo, pretože som mala problém otehotnieť a test som si robila kvôli tomu, že som sa cítila dlhšie unavená, inak som nemala žiadne iné príznaky. Na nášho Oliverka sme čakali viac ako rok a sme neskutočne vďační a šťastní, že sme sa stali rodičmi a celé tehotenstvo prebehlo v poriadku a náš synček je zdravý.

Apríl

V apríli som si užívala jarné počasie, prechádzky, zber medvedieho cesnaku a s Miňom sme zachytili krásu kvitnúcich kvetov.
Ešte pred Veľkou Nocou sme vybehli na rodinný výlet do Tatier – Demänovej spolu s mojimi rodičmi, bratom, švagrinou a drobcami v brušku 🙂

Máj

Začiatkom mája som sa zúčastnila na vydarenej akcii s kolegovcami- chate v Terchovej, kde som im aj oznámila, že čakám bábätko.

Vďaka kamarátke Lucke som mala možnosť ísť aj na MS v hokeji v Bratislave. Zabavili sme sa a fandili, aj napriek tomu, že nehrali naši 🙂

Významnou udalosťou bolo narodenie môjho krásneho synovčeka – Sebinka, ktoré sme patrične oslávili.

Jún

V júni sme absolvovali párikovské fotenie a oficiálne oznámili, že čakáme bábätko. Fotenie bolo príjemné, plné lásky a ďakujem Katke za krásne fotky.

Júl

V Júli som oslávila svoje narodeniny a vyskúšali sme si aké je to spať v domčeku na strome. Ak by ste mali záujem o viac info, tak si môžete prečítať môj článok TU.

Ďalší vysokoškolsky vzdelaný človek v našej rodinke – môj braček sa stal Mgr.

Pôrod.

Z rozprávania, čítania, si vieme ako-tak predstaviť aký asi bude, ale až keď si ho naozaj zažijeme, pochopíme to úplne. Sila ženy priviesť na svet nový život, bolesť, zázrak, eufória, nekonečná láska.

Väčšina žien sa na pôrod pripravuje, má naštudovanú literatúru, absolvované predpôrodné kurzy, pozreté videá a pod. Aj ja som sa na neho snažila pripraviť, chcela som vedieť, čo ma približne čaká. Píšem približne, pretože každý pôrod je individuálny a aj keď si ho môžeme vysniť, pripravovať sa naň, nemusí vždy dopadnúť podľa našich očakávaní (ale o tom možno inokedy). Počas tehotenstva/ pri príprave a po pôrode mi boli nápomocné nasledovné knihy:

Aby som pôrod zvládla, čo najlepšie, prečítala som si nejaké tipy, rady, zhrnula som ich a chcem ich odovzdať aj vám:

Čaj z ostružiny malinovej – jeho pitie sa odporúča od 34. týždňa a piť môžete 3 alebo 4 šálky denne. Nie je presne preukázané ako čaj funguje, ale prisudzuje sa mu schopnosť silne uvoľniť svaly malej panvy. Odstraňuje jedy z čreva a ak je dobrá peristaltika čriev, aktivuje sa aj maternicové svalstvo. Preto sa čaju pripisujú účinky vyvolávajúce sťahy maternice. Má dopomôcť k pripraveniu a zmäknutiu pôrodných ciest.

Ďatle – s jedením ďatlí sa odporúča začať najneskôr v 36. týždni tehotenstva a mali by ste konzumovať 6 ďatlí denne. Jedenie ďatlí je celkovo prospešné pre organizmus a zaradiť ich do jedálničku môžete hocikedy. Ich konzumácia vám môže dopomôcť:

• k prirodzenému pôdrodu – 96 % žien, ktoré datle jedli, mali spontánny začiatok pôrodu – z vlastnej skúsenosti môžem potvrdiť
• k vyššej cervikálnej dilatácii (otvorenie krčka maternice), pričom bola významne vyššia u matiek, ktoré datle jedli pri príjazde do nemocnice – ja som asi po 4 hodinách kontrakcií bola otvorená na 4,5 cm a došli sme do nemocnice ,,akurát,,
• ku skráteniu pôrodu – latentná fáza prvej doby pôrodnej bola takmer o 7 hodín kratšia u matiek, ktoré datle jedli, v porovnaní s matkami, ktoré ich nejedli (510 min vs 906 min) – mne začali kontrakcie asi okolo pol 5 ráno a pred 16 hodinou bol náš Oliverko na svete
• k významnému zníženiu množstva popôrodného krvácania a rýchlejšiemu zavinovaniu sa maternice – ja som jedla ďatle aj po pôrode a asi 3 deň od pôrodu boli lekári prekvapení, ako pekne sa mi maternica zavinuje

Podrvené ľanové semiačka/ ľanový olej – od 34. týždňa sa odporúča zjesť 1 lyžička. Ľanové semiačka podobne ako ako malinové listy ovplyvňujú pravidelnú stolicu t.j. zvýšený pohyb čriev. Pri ich jedení pite dostatočné množstvo tekutín, inak môžu mať opačný účinok – spôsobiť zápchu. Mne kamarátka odporúčala ľanový olej, čo bolo pre mňa pohodlnejšie ako si pripravovať semiačka s nejakým jedlom, drviť ich. Samotné mi veľmi nechutili. Ak sa rozhodnete ako ja pre olej, nezabudnite ho po otvorení skladovať v chladničke :).

Masáž hrádze – zaraďuje sa k najdôležitejším opatreniam v príprave na pôrod (dnes už je ale nahrádzaná ďalšou pomôckou – Aniball-om/Epi-nom). S masážou sa začína asi 6 týždňov pred pôrodom. Návod nájdete na internete alebo v príbalovom letáku s olejom na masáž hrádze. Ja som používala olej od Weleda a zadovážila som si aj olej od Ingeborg Stadelmann. Masážou sa hrádza zmäkčuje a pripravuje na roztiahnutie, aby detská hlavička mohla prejsť a maminka nebola poranená. Aj napriek maáži sa to stať môže a na rad prichádza diskusia o nastrihávaní alebo natrhnutí. Podľa zdrojov, ktoré som si našla ja, je lepšie prirodzené natrhnutie ako nástrih. Hojenie je rýchlejšie a menej bolestivé. Najlepšie je to prekonzultovať s pôrodníkom ešte pred pôrodom.

Sedacie kúpele – od začiatku 38. týždňa je vhodné do prípravy zaradiť aj parné sedacie kúpele so sennými kvetmi na zmäkčenie tkanív a to raz týždenne. V/ po termíne pôrodu si ich môžete robiť ako sa vám páči a ideálne aj pri začiatku pôrodných sťahov.

Kegelove cviky – pomáhajú posiľnovať svaly panvového dna a sú aj prevenciou inkontinencie. Návod nájdete  na internete.

Epi-no/ Aniball – s Anbiballom skúsenosť nemám. Masáž hrádze pri niektorých pôrodoch postačuje. Pri 2. pôrode by som si asi túto pomôcku zadovážila. Poznám ženy, ktoré Aniball používali a pomohol im. Sú však aj také, ktoré sa aj napriek jeho používaniu natrhli/ museli ich nastrihnúť.

Samozrejme netreba zabúdať na pravidelný pohyb – aspoň 30 minútová prechádzka denne, zdravé stravovanie a hlavne žiaden stres.

Verím, že váš pôrod bude bezproblémový a taký, aký chcete, aby bol. Hlavne nech ste vy aj bábo v poriadku  🙂

Ako ste si už mohli všimnúť, cestovanie patrí k mojim záľubám. Dnešná cesta Vás nezavedie ďaleko do zahraničia, ale zostaneme na našom krásnom Slovensku. S Miňom veľmi radi objavujeme nové miesta a keď som sa dozvedela o možnosti ubytovania v Oaktreehouse, zarezervovala som nám pobyt a bolo rozhodnuté 🙂

Oaktreehouse alebo domček na strome, či stromodom v ktorom sme bývali my, sa nachádza v Modre v časti Harmónia. Dostaneme sa tam veľmi jednoducho autom a parkovanie ja zabezpečené na pozemku v blízkosti domčeka, rozumej prejdeš cez bránu autom, zaparkuješ a si na mieste. Žiadne šplhanie sa niekam do divočiny, ale ubytovanie v súkromnom, oplotenom areáli. Našťastie to človeku tak nepríde, pretože je v okolí iba pár domov a prostredie je plne zalesnené.

Podrobnosti o samotnom domčeku si môžete prečitať na ich stránke. Ja Vám napíšem skôr moje skúsenosti a dojmy.

Stromodom je podľa môjho názoru priestranný, krásne a vkusne upravený, čistý a hlavne zaujímavý. Spanie je pre 2 osoby v jeho hornej podkrovnej časti, ale na rozkladacej pohovke by sa mali vedieť vyspať ďalšie 2 osoby a tým si viete rozdeliť náklady na pobyt, ktoré sú 90 eur/ noc. V ,,kuchynke,, bola k dispozícií varná konvica, základný riad (taniere, misky, hrnčeky, príbor), káva, čaj, tak isto aj cukor a soľ. Voda síce v domčeku je k dispozícií, ale nevýhodou podľa mňa je, že je zo studne. Prevarená by mala byť ok, ale tým, že čakáme bábätko, tak som to nechcela veľmi riskovať a my sme si doniesli balenú vodu a používali tú. Pripomenula som si tým, aká je pitná voda vzácna a dôležitá a keď je pre nás samozrejmosťou, tak máme často krát tendenciu ňou plýtvať viac, ako by sme mali.

Okolie domčeka je naozaj veľmi pekné a zeleň všade naokolo je krásne upokojujúca. Na terase si môžete vychutnať raňajky, či kávičku (je to len na Vás). Večer sme si grilovali na ohnisku, ktoré je pripravné aj spolu s drevom a roštom neďaleko domčeka (v areáli).

Wifi sme nechytali, ale mobilný signál je dobrý a večer sme si mohli pozrieť seriál. Je trošku creepy a preto, keď som potrebovala nadránom na toaletu, Miňo proste musel vstať tiež a ísť so mnou 😀 Celý areál je oplotený a cítila som sa bezpečne. Nevýhodou bolo, že sa domček nedal zamknúť, pretože drevená stavba stále pracuje a tak zamykanie nefunguje. Asi by som sa na noc radšej zamkla, ale keď sa nedalo, tak sme nemali na výber.

Celkovo pobyt hodnotím pozitívne. Zaujímava architektúra domčeka má jednoducho niečo do seba a preto, ak túžite po relaxe obklopený zeleňou a na zaujímavom miesto, toto by mohlo byť niečo pre Vás 🙂

* Článok nie je sponzorovaný

Takto ma raz nazval môj manžel a nezostáva mi nič iné, len s ním súhlasiť.  Aby som to hneď na začiatku článku uviedla na správnu mieru, nebudem písať o spodnom prádle 😀 (ako ste aj podľa foto mohli postrehnúť). Popravde, ani o prádle, pretože po slovensky by sme mali prádlo volať bielizeň. A prečo ale prádlová kráľovná? Z domácich prác mi robí asi najväčší problém práve prádlo/ bielizeň (či už je to pranie alebo žehlenie). Pripadá mi, že stále periem, nemá to konca kraja a nejaký škriatok mi neustále plní kôš na bielizeň.

Aj napriek tomu, že to nie je moja obľúbená činnosť, pranie je niečo, čomu sa nedá vyhnúť a kedže perieme často, tak som postupne začala zamýšľať nad dopadom prania na životné prostredie. Kedysi som túto tému neriešila a bola som rada, keď som kúpila krásne voňajúcu aviváž a prací prostriedok v akcii. Neberte to zle, vôbec neodsudzujem, ak to tak niekto robí, začat treba od seba a preto som sa pustila do čítania si článkov k tejto téme a do vlastného testovania ekologických pracích produktov.

Postupne som klasický/ tekutý prací prášok vymenila za jeho alternatívu v podobe Ecoegg pracieho vajíčka.
A prečo som tak urobila? Práve v popise tohto produktu som našla asi najvystížnejšiu odpoveď:

Predstavte si, koľko kilogramov nebezpečnej chémie vypustíte do kanalizácie ročne používaním chemických pracích prostriedkov, ktoré sú príčínou mnohých kožných chorôb a exémov. Tá istá chémia ničí všetky prospešné baktérie a mikroorganizmy, ktoré by mali rozkladať odpad v kanalizácii. Následne sa všetky naše odpady v kanalizácií menia na nebezpečné toxíny, ktoré presakujú do pôdy a do podzemných vôd. A na tej istej pôde potom pestujeme naše “zdravé” plodiny a ohrozujeme vzácne zásobárne vody.

S Ecoegg som spokojná a periem s ním už skoro rok. Vajíčko sa dá dopĺňať špeciálnymi pracími guličkami a môžete si vybrať z rôznych vôní. Ja na tej vôni nejako nebazírujem, pretože vôbec nie je intenzívna ako pri klasických pracích prostriedkoch na ktoré sme zvyknutí. Nebudem sa tu rozpisovať, čo vajíčko obsahuje a čo nie, ale nechám to na vás, aby ste si o ňom prečítali.

Pri značke Ecoegg ešte ostanem a to ich ďalšom produkte, ktorý stačí použiť raz za 6 mesiacov (alebo podľa potreby). Reč je o Ecoegg čistiacich tabletách do práčky. Na to, aby naše prádlo bolo naozaj čisté, je potrebné myslieť aj na údržbu práčky a jej čistenie. V balení sa nachádza 6 tabliet, takže pri používaní 1 za pol roka vám balenie vydrži až 3 roky! Používať na čistenie nemusíte len tieto tablety, ale čítala som, že výborným pomocníkom je aj ocot, či sóda bicarbóna.

Sódu bicarbónu od značky Tierra Verde som si kúpila len nedávno. Ako píšu na obale, je to najuniverzálnejší ekologický čistič, pohlcovač pachov a môžete ho využiť pre veľkú časť domácnosti. Ja som ju začala pridávať do prania ako prevenciu zatuchnutej pračky a na odstránenie prípadných pachov. Veľmi sa mi na nej páči aj to, že je v papierovom obale. Po spotrebovaní ho jednoducho dám do separovaného zberu alebo kompostu 🙂

Od Tierra Verde mám ďalšie 2 produkty. Žlčové mydlo na škvrny, ktoré používali už naše babičky a dobre vedeli prečo. Odstráni aj veľmi odolné škvrny a je s ním radosť pracovať. Mojim obľúbeným pomocníkom nielen pri praní, ale v celej domácnosti je Puer – bieliaci prášok a odstraňovač škvŕn na báze kyslíka. Používam ho už vyše roka a som s nim veľmi spokojná. Síce odbehnem trochu od prania, ale je skvelý na vyčistenie môjho bieleho kuchynského drezu. Nasypem ho do drezu, zalejem horúcou vodou a nechám pôsobiť. Rozkladá sa na praciu sódu, vodu a kyslík. Následne vodu iba vypustím do opadu a ešte mi vyčistí aj ten 🙂 Je vhodný aj do septiku či biologických čističiek vôd.

Aviváž som si začala kupovať v obchodoch, kde si viete aviváž načapovať. Buď si fľašku kúpite, alebo prídete s vlastnou. Ja si odkladám obaly z aviváží, ktoré si kúpim v obchode, keď nemám akurát čas zbehnúť práve do takéhoto typu obchodu. Aj tu sa snažím vyberať si tie biodegradovateľné a šetriace životné prostredie (napr. Frosch z dm-ky).

Posledným produktom, ktorý používam na pranie sú utierky na zachytávanie farieb a nečistôt. Utierky nie sú veľmi na princípe zero waste, ale podľa mňa radšej použiť 1 utierku počas prania ako mať zafarbenú bielizeň. To by bola oveľa väčšia škoda!

Ako ste na tom s praním vy? Budem rada za vaše skúsenosti a poznatky! 🙂

* Všetky produkty spomínané v tomto článku som si zakúpila sama a post nie je sponzorovaný. 

Všade okolo nás sa čoraz viac rieši téma ekológie, zero waste života a ochrany životného prostredia. Neviem, možno tak tomu bolo stále, alebo je to tým, že som sa o tieto témy začala zaujímať čoraz viac aj ja a všímať si ich. Postupne Vám budem prinášať články aj z tejto oblasti a práve dnes začíname 🙂

Mali ste už možnosť šoférovať elektrické auto? Ak nie, tak sa s Vami rada podelím o mojú skúsenosť.

Prvé elektrické auto som šoférovala v práci. Druhé bolo Renault ZOE. Nepatrím medzi baby autíčkarky (pozn. pre mňa tie, ktoré sa super rozujemú do áut), takže nebudem porovnávať technické paramtere elektického vozidla oproti tým so spaľovacím motorom, ale skôr by som Vám chcela priniesť moje postrehy.

Veľa ľudí polemizuje nad tým, či sú alebo nie sú elektormobily ekologickejšie ako spaľovacie. Ja Vám žiaľ na túto otázku odpovedať neviem, ale viem, že mne by sa páčilo vlastniť elektromobil. A aké su podľa mňa jeho výhody?

♡ Nevypúšťa do vzduchu emisie (priamo) a tak neznečisťuje vzuch. Priamo píšem preto, lebo vo veľa článkoch sa píše, že elektromobily nie sú ekologické, pretože elektrina, ktorá sa používa na ich pohon je vyrábaná spaľovaním fosílnych palív a práve to má dopad na životné prostredie a vypúštanie emisií do ovzdušia. Na stránke Slovenských elektrárni som sa dočítala, že v roku 2017 takmer 90 % dodanej elektriny bolo vyrobenej bez emisií oxidu uhličitého – z produkcie jadrových, vodných, fotovoltických elektrární a spoluspaľovaním biomasy. Treba si na túto tému vytvoriť vlastný názor a rozhodnúť sa, čo je podľa Vás ekologickejšie.

♡ Je veľmi tichý. Keď som viezla ľudí v ZOE, tak si mysleli, že ani nemáme naštartované 😀 Na druhej strane však treba byť opatrnejší pri šoférovaní elektrických vozidiel, pretože ľudia nie sú zvyknutí, že auto nie je počuť a vedia Vám skočiť do cesty. Preto sa niektoré automobilky rozhodli nainštalovať do áut zvuky klasického motora.

♡ Má super zrýchlenie (akceleráciu). Táto jeho vlastnosť sa podľa mňa hodí hlavne v meste, kde sa potrebujete pri dnešnom počte vozidiel na cestách rýchlo dosťať z pruhu do pruhu, na kruhový objazd alebo vyštartovať na zelenú (treba si však vypnúť eco mode).

♡ Veľkou výhodou oproti niektorým elektromobilom je jeho dojazd až 300 km. Zvádla som to s ním v pohodičke do Nitry, kde som ho dala nabiť, stretla sa s kamarátkou (zatiaľ sa v kľude nabíjal) a následne vyrazila spať do BA. Za 30 minút ho viete dobiť na dojazd na ďalších 100 km. Pre lepší dojazd vozidla môžete využiť viaceré technológie, ktoré elektromobil ponúka, či už je to brzdový systém s funkciou rekuperácie (pri každom spomalení alebo brzdení sa akumulátor dobíja), tepelné čerpadlo, pneumatiky Michellin , ktoré boli navrhnuté špeciálne pre Renault ZOE alebo nabíjací systém Caméléon. Viac o týchto vychytávkach sa dočítate na stránke Renault.

♡ Kedže sa jedná o elektormobil, samozrejmá je aj automatická prevodovka, čo ja môžem a je veľkou výhodou v mestách, kde sú kolóny na každodennom poriadku.

♡ Renult ZOE je stýlové vozidlo vhodné do mesta,  je menšie (pre mňa = lepšie parkovanie), je tiché, rýchle a s dobrým dojazdom.

♡ Nevýhodou žial je momentálne nedostatnočná sieť nabíjacích staníc po celom Slovensku a ďalšou taktiež pomerne vysoká cena automobilu.

Aké máte skúsenosti s elektomobilmi Vy? Dajte mi vedieť do komentáru, budem sa tešiť na Vaše názory 🙂

Ak by ste si chceli Renault ZOE vyskúšať, tak napíšte na stránku Renault-u a ja ďakujem za to, že som túto možnosť mala 🙂

Ahojte. Znova sa hlásim a prinášam vám recenziu na produkt, ktorý momentálne používam a tým je: Jemná čistiaca pena od Weledy. Bola som zvedavá ako bude pôsobiť na moju citlivú pleť, lebo nie všetky produkty mi sadnú, ale bola som milo prekvapená. Pleť mi po jej použití zostala jemná a nebola napnutá ako to býva pri iných čistiacich produktoch.

Produkt je zaujímavý už len tým, že ide o čistiacu penu. Stačí trošku zatriasť, stačiť pumpičku a naniesť na navhlčenú tvár. Pena sa už postará o to, aby odstránila nečistoty, zvyšky make-upu a taktiež nadbytočný maz. Nakoniec ju stačí už len opláchnuť a môžeme sa pustiť do hydratácie.

Pena má príjemnú osviežujúcu, citrusovú vôňu, obsahuje výťažok z hamamelisu virgínskeho, ktorý pleť čistí, ale nevysušuje ju. Pleť som mala napnutú, ale nie s nepríjemným pocitom a na dotyk bola príjemne hladká.

Ako aj iné produkty, neobsahuje syntetické konzervačné látky, parfumáciu, oleje na báze ropy či farbivá.

Skúšali ste ju, poprípade iné produkty z tejto rady?

Ja osobne mám produkty Weleda veľmi rada a aj napriek tomu, že je ide o prírodnú kozmetiku, tak som na ňu doposiaľ nemala alergickú reakciu alebo kožnú iritáciu a verím, že tomu tak bude aj naďalej pri spoznávaní jej ďalších produktov 🙂

♥ Počúvať vianočné pesničky

♥ Pozerať filmy a rozprávky

♥ Zohrievať sa čajíkmi a horúcou čokoládou

♥ Pripraviť vianočné dekorácie (aj nejaké DIY), ozdobiť náš 1. stromček v novom byte

♥ Kúpiť a originálne zabaliť darčeky

♥ Ísť sa korčuľovať

V.