Výbava na trip/ pláž

Holá! Barcelona volá.

Na mojich Instastories ste si mohli všimnúť, že som pred nedávnom bola v Barcelone. Do tohto mesta som sa (aj s maminou) chcela pozrieť už dávno. Počula som o ňom veľa chvál, ale presvedčiť sa na vlastné oči je predsa len lepšie.

Pre mňa začína cesta už balením. Aj Vy s ním máte problém? Veľa krát sa mi do toho fakt nechce a balím sa na poslednú chvíľu. Na konci sa však riadim heslom: ,, Čo som nechala doma, to mi chýbať nebude alebo si tom kúpim.,,

Barcelona je mesto plné veľkolepých pamiatok, krásnych uličiek a zákutí. Ako správnemu turistovi mi nemohla chýbať nasledujúca výbava:

Slnečné okuliare. Z domu bez slnečných okuliarov skoro nevychádzam (či už ich mám na nose alebo v kabelke), pretože moje oči sú pomerne citlivé na slnko a chcem si ich chrániť (+ sú super doplnkom k outfitom).

Mobil. Niekedy fotím aj na mobil/ natáčam naň videá, ale skôr ho používam na zorientovanie sa v meste (offline mapy), či informovaní sa o pamiatkach.

Doklady. Doklady mávam radšej vždy pri sebe a nenechávam si ich na ubytovaní. Je však na Vás ako sa rozhodnete. Niekto si ich dá do sejfu, iný do kufra alebo si ich zoberie ako ja – so sebou.

Voda. Človek pri všetkom tom spoznávaní často krát zabudne na to najdôležitejšie a to je dodržiavanie pitného režimu. Potom nás bolí hlava, sme dehydratovaní a unavení. Nosím si svoju fľašu, pretože podla mňa je na tomto svete už aj tak dosť plastového odpadu. Barcelona je skvelá v tom, že skoro na každom kroku si môžete načapovať pitnú vodu. Fontánky/ napájadlá nájdete pri veľkých pamiatkach, parkoch a ak by ste ich nájsť nevedeli, tak na offline mape by vyznačené mali byť (aspoň na mojej od maps.me boli).

Opaľovací krém. Celodenné behanie po pamiatkach a ešte v takom krásnom slnečnom počasí dá pokožke zabrať a preto ju treba chrániť. Tú moju ochraňoval práve krém od Weledy. Malá belanie sa ľahko zmestí do kabelky, či ruksaku a môžete ho mať stále po ruke. Chráni pred UVA, UVB žiarením aj vďaka rastlinke – plesnivec alpský. Kvôli jeho hutnejšej konzistencii som si ho nanášala na tvár predtým ako som vyrazila na potulky mestom a naň naniesla make-up. Bez make-upu na pokožke zanechá jemný biely film/ akoby zosvetlí pokožku, ale nie je to nič hrozné, však posúdte sami 🙂

Krém ďalej obsahuje jojobový, kokosový a olivový olej, ktoré pokožku hydratujú. Na rozdiel od iných krémov, ktoré som doteraz používala obsahuje minerálne filtre bez nanočastíc. Iste sa ako ja pýtate, čo to znamená/ v čom je rozdiel?

Minerálne/ fyzikálne filtre pôsobobia na povrchu pokožky a odrážaju slnečné žiarenie. Chemické sa naopak do pokožky absorbujú a ďalej rozkladajú na voľné radikály a karcinogény. Toto zistenie ma dosť šoklo a začala som túto tému študovať ďalej. Oxybenzone ako zložka väčšiny krémov sa podľa štúdií objavila vo vzorkách moču, či materskom mlieku. Má toxické účinky a pôsobí aj na hormonálnej úrovni, preto by sa nemal nachádzať v prípravkoch pre deti. Nebudem ďalej pokračovať, ale bližšie sa o účinkoch chemických filtrov dočítate v rôznych vedeckých štúdiách, či na internete. Neviem, kde som bola doteraz, ale už si na tieto zložky budem dávať sakra pozor!

Vráťme sa však k minerálnym filtrom. Tie naopak vytvárajú na pokožke bariéru a ako som spomínala, žiarenie od pokožky odrážajú. Opaľovacie prípravky s minerálnym filtrom sú teda vhodné aj pre atopickú pokožku, či citlivú detskú pokožku. Ako hlavný minerálny filter býva využívaný Titanium Dioxide (oxid titaničitý) alebo Zinc Oxide (oxid zinočnatý).  Veľa firiem používa minerálne filtre, ktoré sú však vo forme nanočastíc. Nanočastice (rozujem malilinké častice) začali byť populárne, pretože krém sa ľahšie rozotiera a na pokožke nezanechá biely film. Ich účinok na ľudský organizmus z hľadiska škodlivosti nebol doposiaľ potvrdený, ale ani dostatočne prezkúmaný. Či tieto prípravky používať alebo nie nechám na Vás.

Téma o opaľovacích prípravkoch je obsiahla a dalo by sa o nej písať veľmi veľa, ale ako som už spomenula vyššie, treba si spraviť vlastný názor a prečítať si nejaké ďalšie články. Vráťme sa späť k cestovaniu :).

Ako isto viete, Barcelona sa nachádza pri mori, takže sme si nenechali ujsť ani túto jej časť. More bolo síce ešte chladné (moje bosé nohy by to vedeli dosvedčiť), ale na pláži bolo kopu turistov aj domácich, ktorí nedeľné popoludnie trávili slnením sa a lenošením na pláži. A čo mi nesmie chýbať v plážovej výbave?

• uterák
• slnečné okuliare
• opaľovací krém
• kniha
• voda (schovaná v taške)
• a samozrejme, aby som nezabudla – plavky 😀 

Ako ste na tom Vy? Aká je Vaša povinná výbava na potulkách mestom/ krajinou, či na pláž?